# 1 Wie bleibe ich gesund (ohne mich ständig optimieren zu müssen)?

#2 Wie kann ich (wieder) vertrauen und spüren, was mein Körper wirklich braucht?

#3 Wie kann ich Frieden schließen mit den körperlichen Grenzen, an die ich stoße?

#4 Wie kann ich meine Balance finden – zwischen Aktivität, Erschöpfung und Ruhe?

#5 Was hilft mir, besser zu schlafen?

#6 Wie kann ich mit Schmerz umgehen – ohne mich darin zu verlieren?

#7 Wie kann ich mit einer Krankheit leben (die vielleicht nicht wieder weggeht)?

#8 Wie kann ich in einer Beziehung bleiben, ohne mich selbst zu verlieren?

#9 Wie kann Beziehung gelingen – wenn ich Angst habe, (wieder) verletzt zu werden?

#10 Was kann ich tun, wenn Nähe mich überfordert?

#11 Was kann ich tun, wenn ich die Lust verliere?

#12 Wie finde ich den Mut, mich wirklich zu zeigen – mit allem, was ich bin?

#13 Wie kann ich mit dem Wunsch nach Nähe und Liebe umgehen – wenn ich keinen Partner finde oder mich in meiner Beziehung einsam fühle?

#14 Wie kann ich mich auf gute und gesunde Weise trennen?

#15 Was kann ich tun, wenn ich das Gefühl habe, nicht verstanden oder zurückgewiesen zu werden?

#16 Was hilft mir, wenn ich in alten Familienrollen feststecke?

#17 Wie kann ich in der Familie in Verbindung bleiben – ohne mich selbst zu verlieren?

#18 Wie kann ich vergeben – ohne mich selbst zu verleugnen?

#19 Wie kann ich mit Streit und Konflikten umgehen?

#20 Was hilft mir, wenn ich mich (auch in Gesellschaft) einsam fühle?

#21 Wie finde ich echte Freundschaft?

#22 Wie gehe ich um mit Stress und Überforderung?

#23 Wie gehe ich mit Existenzsorgen um?

#24 Was kann ich tun, wenn meine Arbeit mich nicht mehr erfüllt?

#25 Was kann ich tun, wenn ich meine Arbeit verliere?

#26 Was hilft mir, wenn ich das Gefühl habe, nicht (mehr) gebraucht zu werden?

#27 Wie trete ich für meine Bedürfnisse ein – wenn ich an meine Grenzen komme?

#28 Wie finde ich zu dem, was wirklich meins ist – jenseits von Pflicht und Erwartungen?

#29 Was hilft mir, wenn ich mich in meinem eigenen Zuhause nicht mehr wohlfühle?

#30 Wie finde ich einen Ort, an dem ich mich wirklich zugehörig fühle?

#31 Wie kann ich mich von einem Ort verabschieden, der mich geprägt hat?

#32 Wie gehe ich damit um, wenn ich mich (spirituell) heimatlos und entwurzelt fühle?

#33 Wie kann ich an einem neuen Wohnort gut ankommen und heimisch werden?

#34 Wie schaffe ich Raum für mich selbst, auch wenn gerade alles im Umbruch ist?

#35 Wie kann ich loslassen – wenn ich das Gefühl habe, alles zusammenhalten zu müssen?

#36 Wie kann ich umgehen mit der Angst, nicht dazuzugehören?

#37 Wie finde ich Anschluss?

#38 Wie finde ich meinen Platz in einer Gemeinschaft – ohne mich zu verbiegen?

#39 Wie kann ich geben, ohne mich zu verlieren?

#40 Wie finde ich eine Aufgabe, die sinnvoll ist und zu meinem Leben passt?

#41 Wie kann ich Gemeinschaft leben – auch wenn ich gern für mich bin?

#42 Wie kann ich Verantwortung übernehmen – ohne mich von der Weltlage erdrücken zu lassen?

#43 Wie finde ich (wieder) Zugang zu meinem Innersten?

#44 Wie kann ich glauben – ohne meine Zweifel zu unterdrücken?

#45 Wie finde ich Sinn – in einer Welt, die oft sinnlos erscheint?

#46 Was trägt mich – auch wenn alles ins Wanken gerät?

#47 Wie kann ich meinen eigenen spirituellen Weg gehen – ohne die Verbindung zur Tradition und zur Gemeinschaft zu verlieren?

#48 Wie gehe ich um mit der Angst vor dem Tod (dem eigenen und dem anderer)?

#49 Wie finde ich Frieden?

#50 Wie finde ich (wieder) Zugang zu meiner Kreativität – auch wenn ich mich leer oder blockiert fühle?

#51 Wie gehe ich um mit der Angst vor dem Scheitern?

#52 Wie erlaube ich mir, das zu tun, was mir Freude macht – jenseits von Pflicht und Alltag?

#53 Wie kann ich zum Ausdruck bringen, was mir wichtig ist – ohne mich erklären oder rechtfertigen zu müssen?

#54 Was hilft mir, aus Routinen auszubrechen – ohne gleich alles über Bord zu werfen?

#55 Wie kann ich (wieder) träumen?

#56 Wie finde ich Leichtigkeit – auch wenn mir so vieles schwer erscheint?

Das Webinar bietet einen ersten Überblick über das Lebensrad, das aus zwei wesentlichen Symbolen besteht: Dem Kreis und dem Kreuz.

Das Rad ist nicht nur ein statisches Symbol, sondern kann uns helfen Prozesse zu durch die öko-psychologische Brille besser zu verstehen. Als Prozessmodell hilft das Rad in Krisen und Übergängen, den eigenen Standort zu bestimmen.

Das Rad ist keine christliche Erfindung, sondern stellt ein universales und pankulturelles Symbol dar, das uns allerdings helfen kann, ein tieferes Verständnis der christlichen Überlieferung zu gewinnen.

Ein kurzer Ausblick auf mögliche Formen, wie das Wissen und die Weisheit des Rades im Alltag wirksam werden können.

In alten Zeiten war es lebensnotwendig, sich in Raum und Zeit zu orientieren. Die Zeitpunkte für Saat und Ernte richtig zu bestimmen. Das bekannteste Rad ist vielleicht der Jahreskreis, der allerdings immer mehr seine existenzielle Bedeutung verliert …

Der Lauf der Sonne, ihr Abtauchen und ihre Wiederkehr ist immer schon auch ein Symbol unseres inneren Lebens gewesen. Auch dabei ging es um Orientierung. Der strahlende Mittag im Süden, der Übergang in die Dunkelheit im Westen, die Nacht im Norden und die Wiederkehr des Lichtes im Osten symbolisieren Qualitäten unseres Lebens …

Wir können nicht nur unser Leben als Ganzes auf das Rad legen. Im Grunde erleben wir jeden Augenblick unseres Lebens in den Prozessen, die das Rad symbolisiert. Wir können gewissermaßen unsere ganze Existenz auf ’s Rad legen. Es entsteht dann ein öko-psychologisches Prozessmodell des Lebens …

Das Rad kann uns lehren, dass das Ziel des Lebens nicht ein unbestimmtes Glücklichsein ist, sondern Reifung, Entwicklung und Wachstum. Und wenn wir beginnen, uns dieser Wahrheit zu öffnen, beginnen wir, unsere innerste Wahrheit zu leben – und glücklich zu sein …

Die Schöpfung ist voller Symbole und Bilder dafür: Knospen, die aufbrechen und sich in die Blüte hinein entfalten. Eine Schlange, die sich häutet, oder Käfer, die ihre Chitinpanzer abwerfen, um wachsen zu können. Schließlich die Raupe, die sich verpuppt und durch eine geheimnisvolle Metamorphose zu einem Schmetterling verwandelt …

Wie konnte jemand auf die Idee kommen, die Inkarnation, die Fleischwerdung Gottes, sei auf ein einmaliges Ereignis vor 2000 Jahren beschränkt. Wie konnte jemand auf die Idee kommen, das universale Christus-Mysterium sei beschränkt oder eingegrenzt auf eine bestimmte Gruppe, Institution, Hautfarbe, Status, Geschlecht etc. …

Das Lebensrad ist kein neues Modell. Im Gegenteil. Seine Wurzeln sind uralt und gehen zurück bis in die Anfänge der Menschheit …

Das Lebensrad erinnert mit der Qualität des Südens daran, dass die Körperlichkeit eine feste und unbestreitbare Qualität unserer Existenz ist. Gleichwertig mit der Seele im Westen, der Vernunft im Norden und dem Geist im Osten. Es bringt nichts, diese Qualitäten gegeneinander auszuspielen. Es geht darum, sie miteinander in Bewegung und Balance zu bringen …

»Dunkle Mächte«, »Dämonen« und »böse Geister« helfen uns nicht mehr, die dunklen Seiten der Wirklichkeit zu erklären. Wir haben sie verbannt – ins Kino oder ins Theater. Man mag das für fortschrittlich halten. An der Wirklichkeit hat das allerdings nichts geändert: Die dunklen Seiten sind nach wie vor da …

In Wahrheit ist es am Ende aber nicht Fleiß oder Ausdauer, nicht allein das richtige Wissen, nicht eine Technik, die uns rettet und die Gemeinschaft stiftet. Wir besitzen so viel Wissen wie nie zuvor, aber das allein hilft offenbar nicht, um Gemeinschaft zu bilden und Spaltung zu heilen. Wir brauchen auch Weisheit …

Wir können Probleme nicht mit dem selben Bewusstsein lösen, das sie hervorgebracht hat, sagte Albert Einstein. Woher aber kommt dann jenes neue Bewusstsein, woher kommen die EinFälle, die uns weiter bringen? Der Osten im Lebensrad symbolisiert genau die Qualität, die es dafür braucht. Deshalb gehört es zu den meisten spirituellen Wegen, auf irgendeine Weise und im wahrsten Sinne des Wortes »in die Leere« zu gehen …