Praktiziere die Pause. Wenn du im Zweifel bist, halte inne. Wenn du wütend bist, halte inne. Wenn du müde bist, halte inne. Wenn du gestresst bist, halte inne. Und wenn du innehältst, dann betest du.
Ich wünsche Dir einen schönen Ausklang dieser ersten Novemberwoche.
br. Jan
ATEMPAUSE
EINATMEN
Ich bin ganz bei mir.
AUSATMEN
Ich erlaube mir, zu wachsen.
JOURNAL
Welche Gedanken und Gefühle tauchen auf, wenn Du innehältst und zur Ruhe kommst? Was brauchst Du, um Dich von ihnen nicht »aus der Ruhe« bringen zu lassen?
EINE STIMME AUS DEM GROSSEN KREIS
»Kleine Rituale kann ich gut in meinen Alltag integrieren, und so schaffe ich es zur Ruhe zu kommen und ganz bei mir zu sein.«
Barbara
RAUHNÄCHTE
PERLENGEBET
… der mit uns am Kreuz gestorben ist.
PODCAST
