Man hört nicht auf, an einen rosa Elefanten zu denken, indem man sich bemüht, nicht an einen rosa Elefanten zu denken. Loslassen geschieht vielmehr dadurch, dass wir tief ein- und ausatmen, in die rhythmische Musik unseres Körpers eintreten durch die Konzentration auf das unmittelbar Gegenwärtige.
Matthew Fox (* 1940)
Ich wünsche Dir einen guten Start in die Karwoche.
Pace e bene
br. Jan
ATEMPAUSE
EINATMEN
Ich atme ein.
AUSATMEN
Ich atme aus.
JOURNAL
Wie erfährst Du Deine Körperlichkeit und was bedeutet für Dich »Gegenwärtigsein«?
EINE STIMME AUS DEM GROSSEN KREIS
»So langsam beginne ich zu begreifen, dass nur ich selbst mir helfen kann, indem ich beginne, mich selbst zu lieben. So, wie ich bin, darf ich sein und ich muss mich nicht verbiegen, um Zuneigung und Anerkennung zu bekommen.«
Ulrike
WILDE WEISHEIT
PERLENGEBET
… der mit uns in den Himmel aufgefahren ist.
PODCAST
