Der gegenwärtige Moment ist das Tor zur göttlichen Wirklichkeit. Nicht Dein Denken heilt Dich, sondern Dein Dasein. Verweile im Jetzt – und das Herz erinnert sich, wer es wirklich ist. In diesem Jetzt liegt Frieden. Und liegt Kraft. Das Leben.
Es gibt ein stilles Leiden, das sich immer weiter ausbreitet: Schlafstörungen.
Jede fünfte Person in Deutschland gibt an, schlecht zu schlafen.
Und da sind noch nicht die mit eingerechnet, die angeben, dass sie regelmäßig zu wenig schlafen. Mit denen zusammen hat mehr als ein Drittel Schlafprobleme.
Deshalb: Lass uns reden über guten Schlaf.
Und ich möchte ganz bewusst den Horizont einmal sehr weit spannen und die spirituelle Dimension des Schlafens in den Blick nehmen.
Schlafen ist ja nicht bloß etwas Technisches.
Es geht ja nicht nur darum, sich ausreichend zu erholen, um fit zu werden für die Herausforderungen des Alltags.
Der Schlaf ist das Eingangstor in eine Wirklichkeit, in der wir uns bergen lassen und als Teil von etwas Größerem erfahren.
Aber nicht der Schlaf schenkt uns die Erfahrung von Geborgensein.
Die Erfahrung von Geborgensein ermöglicht uns zu schlafen.
Das ist der Ausgangspunkt für den Podcast heute.
Ich wünsche Dir einen gesegneten Sonntag.
Pace e bene
br. Jan
PODCAST
ATEMPAUSE
EINATMEN
Ich habe genug getan.
AUSATMEN
Ich darf ruhen.
JOURNAL
Im Jetzt zu verweilen, bedeutet für mich …
EINE STIMME AUS DEM GROSSEN KREIS
»Ich nutze die Naturübungen regelmäßig, auch wenn ich mal nur dreißig Minuten Zeit habe. Es erdet mich sehr, und ich bin jedes Mal dankbar für den Naturspiegel. Ich nehme mir bewusst diese Auszeit für mich, ich zeige mir selbst Wertschätzung, und ich bin währenddessen und anschließend sehr bei mir.«
Katharina
LAGERFEUER
PERLENGEBET
… der mit uns auferstanden ist.
