Das hier gibt es täglich – und kostenlos …

EINATMEN
Ich übernehme die Verantwortung für mich.

AUSATMEN
Ich nehme mir Zeit für mich.

Ein Naturmoment heute war …

»Jeden Tag kommt der Tag, an dem der erste Kaffee magisch schmeckt, die Playlist der wilden Vögelarien und Chöre mich mit dem Kaffee vor die Tür treten lässt – lauschen, so viel Zeit will sein, da lacht schon mein Herz. Der Gang zum Briefkasten für die Zeitung, der frische Duft des neuen Tages in der Nase, kommt gerade da ein Mensch vorbei oder die Kinder radeln zur Schule – alle bekommen ein Lächeln und Gruß und Winken, es kommt immer irgendwann zurück. Der Start in den Tag, er nimmt seinen Lauf. Und dann abends im Dunkeln mit einem letzten Tee vor der Tür, wenn sich der Lärm des Tages wieder legt, die Stille sich Gehör verschafft: der minutenlange Blick in den Nachthimmel, gestern die leuchtendsten Sterne am tiefschwarzen Firmament – da geht’s doch nicht anders, als ganz von allein tief ein- und auszuatmen und sich wahrzunehmen als ein kleines Mosaiksteinchen in diesem Riesenuniversum. Ein Tröpfchen im unermesslichen Ozean. Unglaublich. Was ist Seligkeit anders tief innendrin. Was für ein Tag! Innehalten im Lärm eines jeden Tages lass ich mir nicht rauben.«

Sera
SEELENFUTTER